Комп’ютерна залежність
13.10.2018 Батькам
Гаджети настільки увійшли в наше життя, що на вулиці або у громадському транспорті, вже не зустрінеш людину з порожніми руками, без телефону.
Соцмережі, серіали, музика, фільми, книжка, гра - все це так звично нам робити «на ходу».
Погодьтесь, у нас же не минає жодний день без цього.
Впевнена, у вас вже виникло запитання «а що тут такого?». Відповім, це залежність від гаджетів.

Отже, які ознаки та на що варто звернути увагу:
  1. Очікування з нетерпінням моменту використання.
  2. Відсутність контролю за часом.
  3. Сухість очей. А перевірити можна слідкуючи за собою, як тільки ви починаєте часто терти очі це воно.
  4. Поява апатії, збудженості, прояви агресії стосовно близьких.
  5. Порушення сну. Часте використання гаджету перед сном.
  6. Постійне бажання збільшити час проведений біля нього.
  7. Неохайність. Бо на неї просто не вистачає часу.
  8. Невпевненість у собі.
  9. Бажання їсти з гаджетами.
  10. Розгубленість. Нездатність зайняти свій вільний час нічим окрім, як гаджетом.
Проаналізуйте себе та вашу дитину за цими пунктам.
Більшість із них буде про нас або наших дітей. Що ж робити?!

Я виділила для себе декілька рекомендацій, як уникнути залежності. І так:
  1. Знайдіть альтернативне заняття. Це може бути хобі, спорт, танці, вишивання, малювання, прогулянка парком з сім‘єю, тощо
  2. Дотримуйтесь норм використання гаджету. Спробуйте який період зменшувати час проведення з гаджетом.
  3. Хваліть дитину за досягнення, не у віртуальному світі.
  4. Не критикуйте членів родини за проведений час з гаджетом. Покажіть, що ви розділяєте її захоплення.
  5. Не обмежуйте доступ до гаджетів насильно. Це тільки нашкодить.
  6. Проявляйте себе поза віртуальним світом. Це буде чудовим прикладом для дитини. Допоможіть і їй зробити те саме.
  7. Проводьте побільше часу із родиною. Спілкування, допомагає вирішувати багато проблем
Дотримуючись порад вам буде легше уникнути залежності.
Спершу буде складно, змінювати звичні для вас норми використання гаджетів, але ви дуже швидко помітите різницю.

І нехай жодна з ознак не буде стосуватися вас, а гаджети будуть просто способами комунікації, а не залежності.
Схожі статті