Стрес у школяра
23.10.2018 Батькам
За життя ми доволі часто зустрічаємось із стресом.
І не важливо тобі 3 чи 93 роки, це трапляється із кожним.
Наші школярі не є виключенням. 
Це особливий стан фізіологічного та психічного напруження, так звана відповідь на різноманітні екстремальні впливи навколишнього середовища.

Стресом називають індивідуальну реакцію на різні ситуації, в основному вони залежать від вашого ставлення до них, від ваших почуттів та емоцій.
В більшості випадків це відбувається через проблеми або хвилювання.

Стресорами можуть бути:
  • хвороби, непорозуміння, сварки в сім’ї, втрата близьких, розлучення батьків;
  • різка зміна погодних умов;
  • фізичні, емоційні, навчальні навантаження;
  • внутрішній конфлікт, незадоволеність собою;
  • зміна місця проживання;
  • перехід до нової школи, новий колектив;
  • початок і закінчення навчального року.
В школярів стрес в основному виникає через те, що вони зустрічаються із чимось новим, таким, що є для них незвичним та насильно нав’язаним. Найяскравішим прикладом є контрольні або самостійні роботи.

На жаль, стресових ситуацій не уникнути, але долати їх, потрібно навчити.

В більшості випадків, діти не в змозі самостійно подолати їх.
Важливим буде допомога батьків, обговорюйте та розбирайте всі ситуації вдома.

Ось декілька порад як допомогти дитині уникнути стресу:
  • Після стресу, на наступний день не нагадуйте дитині про нього. Будьте лагідними та спокійними.
  • Не підганяйте дітей, розраховуйте час із запасом. Всім відомо, що відбувається з тими хто спішить…)
  • Проводжаючи дитину до школи побажайте їй успіху.
  • Давайте відпочити перед виконанням домашнього завдання.
  • Звертайте увагу на стан здоров’я дитини.
  • Не забувайте про тілесний контакт. Обнімашки – це ж так приємно.
Обов’язково протягом дня знаходьте час на дитину, вислухайте її проблеми, почуття те чим вона стурбована.
Дайте дитині працювати самостійно, не стійте над нею.
Пам’ятайте, без вас дитина сама не подолає стрес.

І нехай стресові ситуації в ваших школярів виникатимуть дуже і дуже рідко.
Схожі статті